Daróczi Rita vagyok Gymstick Muscle instructor.

Az egészség és az aktivitás iránti vágy tüze mozgat ezen a területen. Örömmel tölt el a mozgás, ha csoportosan végezzük akkor meg pláne. Összeadódnak pozitív energiáink és a feltöltődés állapotában sokkal könnyebben vesszük az élet adta nehézségeket.

De a kérdés, hogy neked mi a célod az edzésekkel?

Fogyni, izmosodni, vagy egyszerűen csak mozogni szeretnél? Éppen írhatnám azt is, hogy garantált a fogyás ha gymstickre jársz, de a garanciát mégsem tudom vállalni, amíg nem látom és nem tudom, miként táplálkozol. Hogy izmosodni fogsz, az nem kérdés, bár ha célzottan akarsz ezzel foglalkozni, megint csak fontos a táplálkozás. A mozgás öröme csodálatos érzés. Igaz, mindenki más mozgásfajtában találja meg, de az eredmény ugyanaz. A gymstick muscle edzésen a mozgás garantált, ezáltal a feszültségek levezetése, a negatív gondolatok kizárása, és a feltöltődés is. Mindez motiváló zenére, szakképzett oktatóval és VIDÁM CSAPATTAL!

A Te programod az én programom is.

Mivel jelenleg ezen az oldalon böngészel, biztos hogy érdekel az aktív, tudatos életvitel.
Első lépésként edzésterv és napló írására buzdítalak, s a továbbiakban a mindennapokba beépíthető tippeket is küldök majd.

Az edzésterv egy koncepció, ami megmutatja a konkrét célokat, és a célok eléréséhez vezető utat. Vagyis egy írásbeli összefoglalása annak, hogy mit szeretnél elérni, illetve annak érdekében hogyan kívánsz továbblépni.

A naplóírás is rendkívül hasznos, segítségével ellenőrizheted  tevékenységeidet, láthatod fejlődésedet, ugyanakkor tévedéseidet. Emellett rendszerességre és tudatosságra is nevel.

Ha szeretnél kapni a terv és napló nyomtatványból, illetve a továbbiakban értesülni életvitellel kapcsolatos információkról, itt jelezheted.